¿Te preocupas por lo que comes?
La mayoría de las personas responden positivamente a esta pregunta. Pero la realidad es que muy pocas se ocupan realmente de lo que comen, invierten tiempo en gestionar su alimentación y se informan sobre qué alimentos deben consumir en mayor o menor medida. 

La verdadera pregunta debería ser esta:

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¿Te ocupas de tu alimentación?
¿Te crees la información nutricional de los anuncios publicitarios?
No toda la información que recibimos es correcta, más bien al contrario. En nuestro servicio de nutrición y dietética de Dermoláser, te resolvemos todas las dudas y te ofrecemos pautas para que puedas elegir con información y criterio, lo que realmente es más beneficioso para tu salud.

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¿Cocinas lo que comes?
Es prácticamente imposible alimentarse de una manera correcta sin pasar por la cocina. Debes conocer que alimentos forman parte de tu dieta, pero también como prepararlos de manera adecuada.

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¿Crees que haciendo ejercicio da igual lo que comas?
El ejercicio físico practicado de forma regular, junto a una correcta alimentación, son imprescindibles para llevar un estilo de vida saludable. Pero ninguno de los dos puede sustituir al otro. Una mala alimentación no se arregla haciendo ejercicio.

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¿Buscas información sobre lo que debes comer en internet?
Existen muchas páginas y portales en internet dedicados a la nutrición y la alimentación, pero no todos ofrecen información fiable y de calidad.

Consulta a un profesional de la nutrición, no te creas lo primero que lees en internet. 

Infórmate, cultiva tu espíritu crítico y si necesitas consejo personalizado sobre tu alimentación, visita a un dietista nutricionista.

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Lo que de verdad influye sobre tu estado de salud es lo que ocurre con tus hábitos de alimentación entre Enero y Diciembre, no lo que comas en Navidades o en determinados periodos del año. La salud no se gana o se pierde de repente, es algo que se debe cuidar día a día y que hará que vivas más y mejor.

 

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 ¿Te apuntas a cuidarte este año?
Estos son los servicios que podemos ofrecerte

• Nutrición Clínica (Diabetes, Alergias, Intolerancias, Hipercolesterolemia, Síndrome Metabólico, Obesidad, Hipertensión...).

• Nutrición Deportiva ( Mejora de la Composición Corporal, Pérdida de grasa, Ganancia de Músculo).

• Educación Nutricional (Leer etiquetado, elaborar un plato saludable).

• Coaching Nutricional

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En la primera consulta haremos una Historia Clínica, Historia Dietética, Estudio antropométrico y plan Nutricional.
En las consultas de revisión: Ajuste del plan Nutricional, resolucion de dudas y Educación Nutricional.

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Victor Rubio Gálvez.

Dietista-Nutricionista.

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¡Apúntate a cuidarte! En Dermoláser te ayudamos.